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soledad

Existe una amplia bibliografía acerca de cómo prevenir o retrasar enfermedades asociadas al envejecimiento, buscando tener una mayor longevidad y salud en la tercera edad.

Muchos trabajos científicos y psicoeducativos hacen hincapié fundamentalmente en la actividad física y cognitiva diaria, actividades que son beneficiosas para cualquier persona, sea cual sea su edad, sexo o raza. Sin embargo, también deberíamos promover y apoyar que estas actividades estén acompañadas de un contacto con otras personas, ya que el ser humano sano es indudablemente social, salvo excepciones como, por ejemplo, retiros espirituales.

Un factor determinante para la salud mental es el sentimiento de soledad “no elegida” y, especialmente, para adultos mayores, en quienes esta sensación personal puede llegar a ocasionar problemas de salud graves e incluso la muerte. Concretamente, los mayores que sienten soledad tienen un 59% más de probabilidad de sufrir enfermedades serias (enfermedades coronarias, artritis, depresión o trastornos del sueño) y un 45% más de riesgo de muerte prematura.

En tus manos está el sentirte o no sólo. Foto de Guildm20

En tus manos está el sentirte o no sólo. Foto de Guildm20

Esta afirmación queda reflejada en los datos desprendidos por los investigadores de la University of California San Francisco, quienes afirman en uno de sus estudios que el 43% de los adultos mayores dicen sentirse solos. El dato se considera más impactante al saber que únicamente el 18% vive sin compañía, y que el 25% de mayores sienten soledad sin estar solos. Por tanto, no hay que confundir: tener la compañía de otras personas, con soledad; pues la soledad es un término abstracto, subjetivo y complejo, con base emocional y no únicamente física.

Estos porcentajes son un toque de atención tanto a la red sanitaria como a la red social establecidas en una sociedad que deja desatendida a uno de los valores más importantes en otras culturas como son nuestros mayores, especialmente cuando ésta es una fase por la que tarde o temprano pasaremos todos.

Ampliar y conectar mejor la red social de este amplio colectivo mejoraría su calidad de vida. El estado mental sano se vincula en gran parte al bienestar subjetivo de la persona, y no sólo al estado objetivo de la misma. Este estado mental repercutirá en el rendimiento de los estados físicos y cognitivos, potenciando o deprimiendo nuestras aptitudes y actitudes. Por tanto, una mente sana necesita de un apoyo psicosocial y mentalidad positiva como sostenes emocional y motivacional que mantengan y aprovechen nuestras funciones cognitivas, no sólo estar acompañado, sino sentir que se está acompañado.

Por todo ello, iniciativas como las que se promocionan desde Mayoores fomentan la participación y valores sociales en este colectivo. Esta iniciativa se define como la primera Web Social para mayores de España. Según su cofundador y director de contenidos Hector Pascual “se trata de un punto de encuentro en Internet para relacionarse, compartir, ayudarse y disfrutar.”

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