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AlbertoGómez López de la Vieja

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Resumen
Posee experiencia en el campo de la evaluación e intervención neuropsicológica infantojuvenil y adulta. Tanto a nivel individual como grupal tiene experiencia como terapeuta en el servicio de Neurología del Hospital Bennito Menni de Valladolid, y a nivel domiciliario en el Instituto de Rehabilitación Neurológica (IRN).

Artículos escritos:

    Existe una amplia bibliografía acerca de cómo prevenir o retrasar enfermedades asociadas al envejecimiento, buscando tener una mayor longevidad y salud en la tercera edad.

    Muchos trabajos científicos y psicoeducativos hacen hincapié fundamentalmente en la actividad física y cognitiva diaria, actividades que son beneficiosas para cualquier persona, sea cual sea su edad, sexo o raza. Sin embargo, también deberíamos promover y apoyar que estas actividades estén acompañadas de un contacto con otras personas, ya que el ser humano sano es indudablemente social, salvo excepciones como, por ejemplo, retiros espirituales.

    Un factor determinante para la salud mental es el sentimiento de soledad “no elegida” y, especialmente, para adultos mayores, en quienes esta sensación personal puede llegar a ocasionar problemas de salud graves e incluso la muerte. Concretamente, los mayores que sienten soledad tienen un 59% más de probabilidad de sufrir enfermedades serias (enfermedades coronarias, artritis, depresión o trastornos del sueño) y un 45% más de riesgo de muerte prematura.

    En tus manos está el sentirte o no sólo. Foto de Guildm20

    En tus manos está el sentirte o no sólo. Foto de Guildm20

    Esta afirmación queda reflejada en los datos desprendidos por los investigadores de la University of California San Francisco, quienes afirman en uno de sus estudios que el 43% de los adultos mayores dicen sentirse solos. El dato se considera más impactante al saber que únicamente el 18% vive sin compañía, y que el 25% de mayores sienten soledad sin estar solos. Por tanto, no hay que confundir: tener la compañía de otras personas, con soledad; pues la soledad es un término abstracto, subjetivo y complejo, con base emocional y no únicamente física.

    Estos porcentajes son un toque de atención tanto a la red sanitaria como a la red social establecidas en una sociedad que deja desatendida a uno de los valores más importantes en otras culturas como son nuestros mayores, especialmente cuando ésta es una fase por la que tarde o temprano pasaremos todos.

    Ampliar y conectar mejor la red social de este amplio colectivo mejoraría su calidad de vida. El estado mental sano se vincula en gran parte al bienestar subjetivo de la persona, y no sólo al estado objetivo de la misma. Este estado mental repercutirá en el rendimiento de los estados físicos y cognitivos, potenciando o deprimiendo nuestras aptitudes y actitudes. Por tanto, una mente sana necesita de un apoyo psicosocial y mentalidad positiva como sostenes emocional y motivacional que mantengan y aprovechen nuestras funciones cognitivas, no sólo estar acompañado, sino sentir que se está acompañado.

    Por todo ello, iniciativas como las que se promocionan desde Mayoores fomentan la participación y valores sociales en este colectivo. Esta iniciativa se define como la primera Web Social para mayores de España. Según su cofundador y director de contenidos Hector Pascual “se trata de un punto de encuentro en Internet para relacionarse, compartir, ayudarse y disfrutar.”

    EmprendeConRecursos es una iniciativa de Pablo Blasco-emprendedor, advisor y profesor universitario- para proporcionar información útil en la creación de una empresa desde sus fases iniciales. Cada semana publica a través de la plataforma online www.emprendeconrecursos.com  entradas pedagógicas y herramientas específicas relacionadas con todo el ecosistema emprendedor.

    www.emprendeconrecursos.com

    www.emprendeconrecursos.com

    El pasado 1 de septiembre de 2014, EmprendeConRecursos entrevistó a uno de los fundadores de Neuroname, José Félix Mozo. En dicha entrevista se responden algunas cuestiones como ¿qué es Neuroname? ¿cuándo surge? ¿a quien va dirigido? y ¿por qué ahora?

    Para acceder a la entrevista completa podéis hacer clic sobre el siguiente enlace:

    http://www.emprendeconrecursos.com/blog/2014/10/10/una-startup-que-hace-pedagogia-2-0/

    Cuando hablamos de problemas de memoria a la mayoría de las personas les viene a la mente la palabra y enfermedad de “Alzheimer”, porque nosotros mismos o alguien cercano, alguna vez hemos tenido una relación directa con algún enfermo de Alzheimer y, por tanto, conocido algunas de sus consecuencias. En la mayoría de los casos, las consecuencias más fácilmente observables son los problemas de memoria, teniendo dificultad de recordar eventos acaecidos hace relativamente poco tiempo, lo que se denomina “memoria anterógrada”.

    Hay que tener en cuenta que existen más enfermedades que provocan amnesia anterógrada, en la que la persona que lo padece no consigue consolidar recuerdos nuevos, por lo que para el sujeto es como si no hubieran existido algunos hechos. Otras enfermedades o trastornos que reflejan estos problemas de memoria son, por ejemplo: el Síndrome de Korsakoff que normalmente se asocia al alcoholismo, delirium o durante un trastorno disociativo. Y algunas películas que nos ejemplificarían perfectamente este déficit podrían ser: Memento o Buscando a Nemo (la desmemoriada pez Dori).

    Foto de Arne kuilman

    La estimulación magnética transcraneal puede ayudar a mejorar la memoria durante un período de 24 horas. Foto de Arne kuilman.

    Para intentar aliviar estos frustrantes casos, un experimento ha arrojado un halo de luz que podría dar esperanza a quienes sufren en primera o en tercera persona este grave problema. Investigadores de la Universidad Northwestern de Chicago han logrado mejorar la memoria en 16 personas sanas durante un período de 24 horas. Este efecto se ha medido evaluando su memoria antes de la estimulación magnética de 20 minutos durante 5 días, y una post evaluación tras este tratamiento. Este experimento fue publicado en la prestigiosa revista Science.

    El experimento consiste en una estimulación magnética transcraneal (EMT) en la que la diana es el hipocampo, centro de la formación de nuevos recuerdos. Además, este tipo de estimulación neuronal aparentemente no tiene efectos secundarios ni es invasiva.

    A partir de este cambio en las redes neuronales del cerebro humano, se seguirá trabajando para solventar este déficit y mejorar la calidad de vida de quienes padecen alguna demencia u otra enfermedad neurológica.

    Muchos de los lectores habrán leído, oído u observado que normalmente las personas mayores tienen un menor número de horas de sueño y una peor calidad por menor descanso y fragmentación del mismo. Concretamente, se estima que un septuagenario duerme hasta una hora menos que un joven de 20 años.

    Foto de Tony Alter

    El tiempo y la calidad del sueño están regulados por la galanina y las neuronas. Foto de Tony Alter.

    Esta pérdida de calidad y cantidad de sueño repercute negativamente en la salud, como bien puede observarse en personas con problemas de insomnio, siendo su rendimiento cognitivo y diario inferior a sus posibilidades reales. Algunos de estos daños colaterales podrían ser: trastornos de memoria, circulatorios, vasculares e, incluso, desarrollo de diabetes tipo 2. 

    Según publica Brain, investigadores del Beth Israel Deaconess Medical Center de la Universidad de Harvard y de la Universidad de Toronto/Sunnybrook, esta merma en el sueño se produce debido a la pérdida de neuronas asociadas a la edad.  El estudio, iniciado en 1996 con ratas, arrojó resultados sobre la asociación entre pérdida de neuronas en el área preóptica ventrolateral de éstas con insomnio y déficits en la calidad del sueño.

    Además de relacionar una zona del cerebro y su pérdida neuronal con el insomnio, también hay que tener en cuenta a la galanina, ya que es el neurotransmisor que facilita el funcionamiento de la citada área cerebral. Sin embargo, la galanina, paradójicamente, además de relacionarse con la actividad cerebral de esa área estimulando la conexión neuronal, puede provocar problemas de memoria disminuyendo la acetilcolina e inhibiendo la actividad neuronal de áreas vinculadas al proceso de memorización o consolidación de la información.

    Para dar validez científica en humanos a estas hipótesis, se midió la calidad del sueño de varios voluntarios en función de su actividad. El experimento arrojó que los sujetos con más de 6.000 neuronas tenían hasta un sueño tranquilo hasta 50% del tiempo, mientras que el 40% de los individuos con menos de 3.000 neuronas dormían peor.

    ¿Podría usted llegar a imaginar un método profiláctico para prevenir el cáncer, la depresión, diabetes, enfermedades cardíacas, demencias y otros problemas de salud, además de aportarnos beneficios óseos, musculares, circulatorios, del equilibrio y orgánicos?

    Esta repercusión positiva sobre innumerables factores de nuestra salud está al alcance de la gran mayoría de las personas. Lo más probable es que lo hayamos puesto en práctica durante nuestra vida, ya sea con mayor o menor frecuencia, y podemos seguir o volver a empezar a hacerlo porque nunca es tarde para cuidarse.

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    Un estudio de la Universidad Autónoma de Barcelona publicado en la revistaScience Translational Medicine revela que existe una proteína, denominada TREM2, cuyos niveles están asociados con enfermedades neurodegenerativas. Estos factores se relacionan inversamente, ya que unos bajos niveles de la mencionada proteína aumentarían la probabilidad de sufrir una degeneración neuronal.

    La proteína TREM2 estaría encargada de “limpiar” los residuos amiloides acumulados en las células gracias a su función fagocitaria, que actúa eliminando dichos residuos. Las acumulaciones de placas betaamiloides y ovillos neurofibrilares se relacionan con algunas demencias, siendo marcadores de riesgo de enfermedades vinculadas al deterioro cognitivo que suele asociarse a la tercera edad.  Por tanto, si la proteína TREM2 baja su nivel y funcionalidad, aumentará la probabilidad de riesgo de desarrollar alguna enfermedad neurodegenerativa, como por ejemplo, la Enfermedad de Alzheimer o la demencia frontotemporal.

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    El desarrollo de la tecnología y la investigación aplicadas a la salud tiene como principal y último propósito aumentar la calidad y esperanza de vida del individuo. A lo largo de la historia, todas las sociedades han deseado controlar los factores incontrolables, y uno de ellos es la salud y, por consiguiente, el inalcanzable sueño de vida eterna. Sigue leyendo

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